アートセラピー

アートセラピーは、1930年代アメリカで精神科患者の治療を目的として使用されたことに始まります。子どもや高齢者、障がい者など言葉でうまく伝えられない方の気持ちを表現する手段として、又周りの方が当事者の気持ちを知る方法として有益です。
言葉で本当の気持ちをうまく表現できないのは、誰もが同じ。さらに、潜在意識が視覚化できるので、描いた後はスッキリする効果があります。自分の感情を表現できて心が軽くなり、前向きでこれまでとは違う行動を選択できます。
素直力ラボラトリーでは安心して体験できる心理療法として活用し、楽しむことに重点を置いています。

アートセラピーなら、絵を描いたり、色を塗ったり楽しむだけで、手軽にスッキリ発散！することができ、解決方法が、きっと見つかります♡

描いた絵は、初めて見た気がしない不思議…。そういえば…そうかも。思い当たることがある！もう既に知っていること、そんなに気に留めていなかったことなどが、大切なメッセージであることに気づけるよ！

絵をヒントに、自分の気持ちと向き合える！

＼クレヨンを使うなんて何十年ぶり！？／という新鮮さを感じる方も、多くいらっしゃいます。又、クレヨンを握って絵を描くことにより、子どもの頃の懐かしい記憶がよみがえり、知らず知らずのうちに、夢中になって描いていて、気づけば自分の世界がどんどん表現されていく！という体験になります。

柔らかいクレヨンが、指の先になる感覚を味わってください。

いつも自分ではあらゆることを考え、悩んでいるように感じますが、意識できていることは、氷山の一角に過ぎない…と言われています。つまり、意識できていないことは90％以上を占めるのです！

あらゆることを見聞きし考え、一生懸命取り組んでいるいつもの自分をちょっとお休みして、潜在意識からの心の声を、聴いてみましょう。自分の素直さを知り、自分の素直さに救われる！

自分が本当はどうしたいのか？

心の奥にある本当の気持ちに気づけると、明るく前向きになれます！

アートセラピーでは、

自分は今どんな状態で、何がこれからできるのかを知ることができ、自信がわいてきて、笑顔になれます！