アートセラピー

気づきが得られ、気持ちがラクになりました。最後の祝福タイムで「道は1本で良い」と言う結論が、自分にビビッときました。「あれこれ色々な事を考えなければならない」と思い込んでいたのが、「一つの事だけに集中すれば良いんだ」という選択肢を発見する事ができました。そのままで良いと言う自分を認められた気がします。安心して話せました。相談して良かったです！周りにもすすめたいです！

自分を表現することに慣れていなくて、画用紙に最初に線を入れるとき、戸惑いました。常日頃から、みんなはこういう時どうするんだろう…？という考えが頭の片隅にあり、世の中のパターンや、もしくは規律規則規範を真似ていました。思ったまま、あんな線やこんな絵を描くのは、やっちまった…という思いがありましたが、できた絵に驚きです。

色を塗ることって、楽しいと感じました。線のない濃淡や影をつけて立体感を出すことにチャレンジしてみたり、ここはこうかなとやってみたり、また失敗しながら、まーいっかなと承認をたくさんできたり、楽しかったです。スッキリすることができました。ありがとうございました。

楽しい時間をありがとうございました。マンツーマンのカウンセリングでは、じっくり向き合う感じでしたが、グループセッションでは、他の人の意見を聞いたり、作品を見れたり、興味深かったです。

刺激をたくさん受けました！絵を描くことで、頭も心もリフレッシュ☆できる、アートセラピーって楽しいですね！！！

心のモヤモヤが晴れました！ありがとうございました。

ウサギが出るとは意外でした！全く意識していませんでした。適当に線を引いて見えてきたのが、ウサギだったのには、驚きました。たまたまそう見えた、つまり偶然の産物！いわゆる無意識ってやつです。人から言われたものではなく、自分の中から出てきたものなので、そうなんだ、って思いました。

絵をかわいいと思いました。ホッとした良かったというかんじです。気に入りました。ほっこりして楽しかったです。周りにもすすめたい！と思いました。