論理療法

・自分が現実以上にストレスを膨らませて育てていることが、わかりました。
・具体的な行動目標が決まって良かったです。
・上司の謎（？）が少し解けました。

自分では気づかなかったけれども、かなり思い込みがありました。相手の意見もよく聞いて、違った視点の考え方もできれば、自分が楽になって、ストレスを減らすことができることがわかりました。“絶対”はないので、自分が今できることから、状況を少しでも改善できたら良いと思います。それに気づくことができました。ありがとうございました。

自分のストレスが明確になり、これから転職するこのタイミングに上手に力を抜く方法を知り、気持ちをはっきりさせることができて、とてもありがたいです！心にストンと落ちました。

自分の現状を改めて見つめ直すことができた。的確に言い当てられた気がした。自分に必要なことが、ストンと落ちてきて楽しかった。

初めての経験だったので、とても新鮮でした。客観的に整理ができて、良かったです。優しい先生で話しやすくて、良かったです。

【１回目】 ねばならない→この考え方に対する対処は既にできていると思っていたので、「考え方を変えねばならぬ」自体が問題だとわかり、目から鱗の気分です。一段階、開けた気がします。

【２回目】絵に変化が見られて、そこにも意味があることがわかり満足。たまーに、自分を客観視するのも良いものだなと思いました。

楽しかった！職場の理解できない上司の行動に対して、見方を変えることができた。絵を描くのは久しぶりだったり、心の内を話したりすることができて、前向きになれた。

「考え方」が一つ、身につきました。とても気が楽になりました。ありがとうございました。

自分では気づかない自分の気持ちを知ることができて、とても楽しかったです。悩みの浅い深いに関わらず、有効な手段ですね。とても勉強になりました。日常に取り入れてみます。

【１回目】ストレスを個別に把握分析し、個々のストレスに対処する方法を論理療法で見出すのは、現実的で楽しい方法と思いました。斬新な手法だと思います。考え方を変えることにより、ストレスの捉え方を改めるという視点、うまく取り入れて参りたいと思います。ありがとうございました。

【２回目】時間がオーバーしてしまったが、短く感じた。いくつか疑問点が解消できて良かった。